피트니스 편집자들이 선정한 최고의 와이드 토 박스 러닝화 9가지

우리가 추천하는 제품은 편집자의 테스트를 거쳐 전문가의 승인을 받았습니다. 당사는 당사 사이트의 링크를 통해 수수료를 받을 수 있습니다. 왜 우리를 신뢰합니까?

발가락이 숨을 쉬게 해주세요, 알았죠?

여기에 충격으로 다가올 수 있는 사실이 있습니다. 발가락 부분이 넓은 런닝화와 발이 넓은 런닝화는 같은 것이 아닙니다. 잠시 멈춰서 살펴보겠습니다. 넓은 신발은 신발 전체에 걸쳐(뒤꿈치부터 발가락 상자까지) 너비가 확장된 반면, 넓은 발가락 상자 신발은 일반적으로 발가락 상자를 제외하고 전체적으로 크기가 지정됩니다. 더 큰.

그렇다면 이것이 왜 중요하며 잘못된 신발을 신는 것이 발 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 우리는 이에 대해 알아보기 위해 북부 일리노이주 발 및 발목 전문의 DPM-발 전문의인 Dr. Peter Lovato와 상담했습니다.

“넓은 발가락 상자는 신경 압박과 같은 일반적인 달리기 문제를 일으킬 수 있는 발가락의 좌우 압박을 방지하는 데 도움이 됩니다.”라고 Lovato는 설명합니다. 발가락 부분이 좁은 운동화는 신발이 너무 많이 압축되어 물집이 생길 수 있습니다. 이는 장거리 주자에게 무서운 적입니다. 즉, 가장 넓은 토 박스 런닝화는 건막류, 귀머거리 발가락, 재단사 건막류로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

불필요한 발 압박을 피하고 싶으십니까? 우리가 도와드리겠습니다. 지난 몇 달 동안 우리는 다양한 토박스 런닝화를 필드 테스트했고, 편안하게 달릴 수 있는 최고의 신발을 찾기 위해 로바토 박사와 상담했습니다.

넓은 발을 위한 최고의 운동화 | Bunions를 위한 최고의 신발 | 최고의 경량 운동화 | 최고의 쿠션 운동화 | 최고의 미니멀리스트 러닝화

쿠션이 좋고 발가락이 펼칠 수 있는 공간이 충분합니까? 예, 부탁합니다! Altra Paradigm 6은 거의 모든 달리기 거리에 안정적이고 이상적입니다(특히 5-12 범위 내의 마일리지를 좋아하지만).

나는 Paradigm 6을 만드는 데 들어간 세심한 생각에 깊은 인상을 받았고, 미국 족부 의학 협회(American Podiatric Medical Association)로부터 "좋은 발 건강을 지원하는" 신발이라는 인정을 받기도 했습니다.

또한 갑피는 과거 반복에서 개선되었습니다. 메시의 통기성이 향상되고 발이 더 안정적으로 감싸지는 것을 느낄 수 있습니다. 나는 또한 마일이 쌓이기 시작할 때 이 신발이 얼마나 반응하는지 좋아합니다. 탄력 있는 쿠셔닝이 앞으로 나아가는 데 도움이 되며 측면의 가이드 레일이 발을 이상적이고 적절한 위치에 유지합니다.

발가락 부분이 넓은 신발을 원하지만 많은 돈을 쓰고 싶지는 않으신가요? 75달러 미만의 가격에는 Saucony Cohesion 16이 적합합니다. 당신이 초심자이거나 장거리를 자주 달리지 않는다면, 이 신발은 당신에게 잘 맞을 것입니다. 갑피와 밑창의 내구성 있는 구조가 눈에 띄고, 다양한 표면(포장도로, 런닝머신, 트레일)에서 뛰어난 견인력을 경험했습니다.

이 신발은 기껏해야 쿠션이 가볍고 경주나 장거리 달리기에는 적합하지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 시간이 지나면 신발이 인기 있는 쿠션이 있거나 흔들리는 스타일만큼 반응이 좋지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고 체육관의 HIIT에서 야외 도로를 두드리는 신발을 원한다면 Cohesion 16이 빛납니다.

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체력을 키우려고 할 때 40분간의 템포런은 당신과 당신의 신발을 테스트할 것입니다. 가벼운 6.9온스 Topo Athletic Cyclone 2가 이러한 작업에 적합합니다. 쿠셔닝은 탄력 있고 반응성이 뛰어나며, 넓은 발가락 상자는 발가락을 안정적으로 유지하고 신발 자체에 수평을 유지합니다. 저는 Cyclone 2의 유연성이 마음에 듭니다. 발 회전을 빠르게 하고 싶을 때 제약을 느끼지 않았기 때문입니다.

신발의 혀는 대부분의 가벼운 런닝화보다 두껍지만 실제로는 그것을 선호합니다. 나는 갇혀 있고 안전하며 달리기에 집중할 수 있다고 느꼈습니다. 그러나 일반적으로 폼 기반 러닝화와 마찬가지로 내구성이 저하됩니다. 폼은 트레일이나 기타 거친 표면에서 빠르게 씹히지만, 가벼운 신발을 원한다면 상쇄됩니다.

영국 브랜드 Inov-8은 트레일 러닝화를 올바르게 만드는 방법을 알고 있으며 Trailfly Ultra G 300 Max도 예외는 아닙니다. 그래핀 바닥은 내구성이 뛰어나고 잘 반동하도록 설계되어 트레일 러닝의 마지막 마일에 적합합니다. 바위가 많은 표면에서도 보호받고 안전하다고 느꼈습니다. 튼튼한 밑창은 이 신발을 한동안 신을 수 있다는 것을 의미하지만, 휴식 기간이 예전보다 오래 걸릴 수도 있음을 의미합니다.